Mitt MOTGIFT

Det finns teorier om att en missbrukare allra oftast ersätter ett missbruk om man har lämnat ett annat. Det är möjligt att det kan vara så. Jag har dock inte lämnat mitt sockermissbruk. Jag är och förbli sockerberoende och jag  HANTERAR mitt missbruk genom att äta fet lågkolhydratskost. Jag har INSETT och ACCEPTERAT. Jag AGERAR genom att äta fet lågkolhydratkost. Genom att vara behagligt mätt bjuder jag inte upp Sockermonstret till dans. Trots det händer det att jag drabbas av sötsug någongång ibland. Händer det vet jag vad jag ska göra - jag tar fram mitt motgift. Motgiftet stavas FETT. Är jag hemma tar jag gärna och hyvlar några skivor ost, gärna Herrgårdsost, och tar en klick Bregott på och gör några små ost- och smörrullar. Enkelt, gott och mättande! Mitt sug försvinner direkt! 

En annan ständig favorit är te, oftast olika varianter av Earl Grey, med kokosolja. Jag älskar te och har ofta en tekopp i handen. I varje kopp te har jag en tesked kokosolja. Min absoluta favorit bland kokosoljor är den med smak och doft från Renée Voltaire. ( Nej jag är inte sponsrad av Renée Voltaire, jag är dock en mycket nöjd kund). Jag har en härlig, stor take away-mugg som jag fyller med te och kokosolja inför längre bilresor. Ska jag riktigt långt tar jag med en termos med varmt vatten, tepåsar och kokosolja. Jag tror att denna planering är en av nycklarna till att jag har ätit fet lågkolhydratkost i över 2,5 år utan avsteg och utan sötningsmedel. Jag tar ansvar för mitt beroende ch agerar därefter. 

Jag gör av med minst en stor burk kokosolja, 500 ml, i veckan. I handväskan har jag även en liten burk kokosolja som jag förvarar i en liten söt, rosa sammetspåse. Sammetspåsen fick jag när jag köpte smycken på en av mina absoluta favoritbutiker Jackie, och nu har påsen fått ett, för mig, annat värdefullt innehåll. När jag flyger flyttar jag över 0,5 dl i en urdiskad kryddburk i glas. Det har hittills alltid fungerat fint att få burken genom säkerhetskontrollen på flygplatsen. Jag slår in burken i dubbla plastpåsar då jag inte är säker på att burken håller tätt. Det är inte skoj att få kokosolja överallt i handväskan. 

Kokosoljan är som en fin vän, en god fe som alltid finns för mig. Kokosoljan har en mängd hälsofördelar, men det gäller enbart kokosoljan som är kallpressad och ekologisk. Kokosfettet som ligger i kydiken i silvriga paket har inte dessa hälsofrämjande effekter.

Det finns många olika tankar och teorier om kokosolja på nätet. Gogglar du på LCHF och kokosolja finner du en hel del information. Bland annat Kurera har en bra och informativ artikel. Precis som livet i övrigt handlar det alltid om att själv värdera information och göra en egen bedömning. Jag och min kropp trivs så bra med kokosolja. Jag håller mig mätt, jag har alltid tillgång till fett var jag än befinner mig och det känns som att kroppen smörjs inifrån. 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-